Consumul de apă de înaltă calitate este esențial pentru o sănătate bună: reglează temperatura corpului, lubrifiază articulațiile, ajută la transportul nutrienților către celule și îmbunătățește funcția creierului și starea de spirit. O hidratare adecvată susține, de asemenea, un somn bun și un sistem imunitar puternic. Mineralele din apă (electroliți precum calciu, magneziu, potasiu și sodiu) sunt cruciale pentru menținerea echilibrului fluidelor în organism, susținerea funcției musculare și...