Употребление высококачественной воды необходимо для хорошего здоровья: она регулирует температуру тела, обеспечивает смазку суставов, способствует транспортировке питательных веществ в клетки, улучшает работу мозга и настроение. Достаточная гидратация также способствует хорошему сну и укреплению иммунной системы. Содержащиеся в воде минералы (электролиты, такие как кальций, магний, калий и натрий) играют ключевую роль в поддержании баланса жидкости в организме, поддержании ра